睡眠不足は病気やガンになる？
みなさんは日々満足できる睡眠をとれていますか？ 仕事や学業が忙しくて睡眠時間を確保するのが難しい方、また、せっかく寝ようとしても中々寝つけなかったり、途中で目が覚めてしまったり、ぐっすり寝ることができなくて悩んでいらっし […]
肩こりや寝違えがある方は〇〇に注意！！
みなさんは内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）という身体の仕組みはご存じでしょうか？ これは内臓が疲労したり、機能が落ちてくると反射的に身体の痛みや症状がおこる生理作用のことをいいます。 肩こりや寝違えは脾臓のSOS […]
自律神経を整えるために気を付けること
前回の記事では「自律神経の乱れの正体」について紹介させて頂きました。 「自律神経の乱れ」とはつまり脳の機能が低下している状態であり、身体的・精神的ストレスがその原因となります。 では自律神経のバランスを整えるためにどのよ […]
自律神経の乱れの正体
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。 特に今年は気温が高い日が続いたため、「自律神経の乱れ」によって体調を崩された方が多いです。 今回はそもそも自律神経とは何なのか、自律神経の乱れの正体について紹介させて頂きます。 […]
身体を老化させるAGEsを撃退！ヤシ殻活性炭のパワー
このページでは、老化を防ぎ、いつまでも若々しい身体でいるために必要な「ヤシ殻活性炭」についてご紹介します。 その前に、先ずは老化に深く関わっているAGEsについても理解しておく必要があるので、次のようなテーマでご説明しま […]
これからは老化を食い止める時代へ
私たちの体は、一つひとつの細胞から出来ています。 その数なんと37兆2,000億個とも言われています。 【老化と加齢の違い】 科学の分野ではその細胞の研究が進み、特に「老化」に関して様々なことが解明されてきています。 こ […]
サウナや温泉は身体に良いのか
皆さんはサウナや温泉は好きですか？ サウナや温泉に入ると気持ち良くてとても癒されますよね。 最近テレビや雑誌でもよく取り上げられていてとても人気なサウナや温泉ですが、今日は健康のプロとして皆さんにお伝えしておきたいことが […]
乳酸菌飲料で免疫力は上がるのか
乳酸菌飲料とは、「牛乳などを発酵させてから、甘味料、香料、果汁などを加えて、嗜好性を高めた飲み物」ということになっています。(日本乳業協会のQ＆Aより抜粋) そして、メディアや広告文句としてよく言われているのが、免疫力が […]
