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運動は健康にいいのか新着!!

みなさんは普段、運動はされていますか? 何か好きなスポーツがあってそれに打ち込んでいる方、健康のために運動をされている方、ダイエット目的の方など、「運動」の目的は人それぞれかと思います。 今回は健康面から見た「運動」につ […]

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アトピー性皮膚炎について

今回はアトピー性皮膚炎についてお話しさせて頂きます。 ①皮膚に強いかゆみの症状を伴う ②湿疹や乾燥などの皮膚症状がみられる この2つの症状がみられる場合、病院ではアトピー性皮膚炎と診断されます。 かゆみがあると皮膚を掻い […]

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生理痛について

・生理痛がひどいのは仕方がない・薬を飲んで我慢するしかない・生理痛には治療法がない そんな風に思っていませんか? また、生理痛は毎月非常に辛いという方もいれば、生理は来ても痛みはほとんど無いという方もいらっしゃいます。 […]

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実は危険な水分の摂り方とは

みなさんはお水を一日にどのくらい飲まれていますか? また何のために飲まれていますか? 水分は生命維持に必要不可欠 水は人体にとって欠かせない必要な存在です。 なぜなら私たち人間の身体の60%は体液(水分)でできているから […]

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ファスティングについて

「ちゃんと3食とらないと体に悪いよ」と皆さん一度は言われたことがあるかと思います。 しかし、これは医学的に間違っているということが証明されています。 今、世界的にも注目が高まっている“ファスティング”という言葉をご存知で […]

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マスクでコロナは防げるのか

結論から先に申しますと、マスクで新型コロナウイルス感染症を防ぐことは出来ません。 マスク着用が感染症予防に有効とされている理化学研究所の実験内容を簡単に引用して説明します。 マスクでエアロゾル感染は防げない マスクで新型 […]

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コレステロールの真実

今回はコレステロールについてお話させて頂きます。 みなさんはコレステロールにどのようなイメージを持たれていますか?・健康診断の数値が高いと良くない。・悪玉コレステロールが多いと動脈硬化になってしまう。・一生薬を飲み続けな […]

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本当は体に悪いたんぱく質とは!?

今回は人間に必要な栄養素の1つでもあるたんぱく質についてお話させて頂きます。 みなさんは普段何のためにたんぱく質を摂取していますか? 筋肉をつけるため、健康のため、あるいはダイエットのため、また特に今まで意識していなかっ […]

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ワクチン接種が及ぼす体への影響について

まず最初に結論をお伝えしますと、ワクチン接種をすることで「免疫力」が低下します。 ワクチンを接種した方の中には、ウイルスに負けない免疫力を獲得しようと思って国の呼びかけに従ってワクチンを接種された方がほとんどだと思います […]

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疲労について

皆さんは普段、疲労を自覚されていますか? 疲労には、自覚できるものと自覚出来ないものがあります。 普段、皆さんが自覚されているものは、「疲労感」です。 そして、普段自覚されていなくても日々、体内で発生しているのが「疲労」 […]

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