不眠症とは、良質な睡眠を十分にとることができない状態が続くことによって体調不良が生じ、仕事や学業などの日中の生活に支障が出てしまっている状態のことを指します。 日本人の睡眠時間の平均は世界で最も短く、日本は不眠症大国で知 […]
