ファスティングについて
「ちゃんと3食とらないと体に悪いよ」と皆さん一度は言われたことがあるかと思います。 しかし、これは医学的に間違っているということが証明されています。 今、世界的にも注目が高まっている“ファスティング”という言葉をご存知で […]
コレステロールの真実
今回はコレステロールについてお話させて頂きます。 みなさんはコレステロールにどのようなイメージを持たれていますか？・健康診断の数値が高いと良くない。・悪玉コレステロールが多いと動脈硬化になってしまう。・一生薬を飲み続けな […]
本当は体に悪いたんぱく質とは！？
今回は人間に必要な栄養素の１つでもあるたんぱく質についてお話させて頂きます。 みなさんは普段何のためにたんぱく質を摂取していますか？ 筋肉をつけるため、健康のため、あるいはダイエットのため、また特に今まで意識していなかっ […]
本当は摂るべき“塩”について
みなさんは普段料理などに使う塩にこだわりなどございますか？ 特に今まで何も意識せずに選んでいた方も多いかもしれません。 一口に「塩」と言っても世界中にはさまざまな種類の塩があり、味や口当たり、塩分の強さなどはそれぞれ産地 […]
牛乳は身体にいいのか
みなさんは普段、牛乳を飲んでいますか？ 美味しいから飲んでいる方、骨を丈夫にするため、健康のためと思って飲んでいる方もいらっしゃると思います。 逆に牛乳は身体に悪いという話を聞いたことがあるから飲まないようにしている方、 […]
伝統茶葉の力で自然治癒力を高めるサプリメント
みなさんは何か愛用しているサプリメントはございますか？ 効果をいまいち実感していないにも関わらず、惰性でサプリメントを飲み続けてしまっていたりしませんでしょうか？ 次から次へと新しい注目の成分が登場し、そのたびに新しい製 […]
乳酸菌飲料で免疫力は上がるのか
乳酸菌飲料とは、「牛乳などを発酵させてから、甘味料、香料、果汁などを加えて、嗜好性を高めた飲み物」ということになっています。(日本乳業協会のQ＆Aより抜粋) そして、メディアや広告文句としてよく言われているのが、免疫力が […]