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運動は健康にいいのか
2025年2月19日

みなさんは普段、運動はされていますか？ 何か好きなスポーツがあってそれに打ち込んでいる方、健康のために運動をされている方、ダイエット目的の方など、「運動」の目的は人それぞれかと思います。 今回は健康面から見た「運動」につ […]

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疲労について
2024年9月14日

皆さんは普段、疲労を自覚されていますか？ 疲労には、自覚できるものと自覚出来ないものがあります。 普段、皆さんが自覚されているものは、「疲労感」です。 そして、普段自覚されていなくても日々、体内で発生しているのが「疲労」 […]

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