疲労について

皆さんは普段、疲労を自覚されていますか？

疲労には、自覚できるものと自覚出来ないものがあります。

普段、皆さんが自覚されているものは、「疲労感」です。

そして、普段自覚されていなくても日々、体内で発生しているのが「疲労」です。

疲労の正体

では疲労の正体が何かと言いますと、「疲労物質」のことを指します。

疲労物質は、体内に蓄積して炎症を起こします。

もっと具体的に言いますと、疲労物質によって炎症性サイトカインという物質が発生し、それが脳に伝わった時に初めて疲労感を感じるわけです。

疲労感を感じるということは、身体を休めようかな？あるいはもっと寝ようかな？などと考えるきっかけとなります。

その際に休息をしっかり取って頂ければ身体は回復しますし、何も問題はないのですが、危険なのは疲労感＝疲労と勘違いしてしまった結果、疲労感さえ感じられなくなる脳の状態に陥ってしまうことです。

疲労感でお悩みの方の中には、栄養ドリンクを飲まれる方もいらっしゃるかと思います。

栄養ドリンクを飲むと一時的に元気になった気がしますよね。

なぜそのような作用があるかと言いますと、ドリンクに含まれる糖分やカフェインによって脳が興奮状態となり、疲労感を感じにくくなるからです。

しかし、疲労物質自体は残ったままです。

栄養ドリンクを飲むことによって「疲労」は解消することはできません。

栄養ドリンクに限らず、あらゆる脳への興奮刺激が加われば加わるほど、疲労感を感じられなくなります。

仕事も集中しているとアドレナリンが分泌されて脳が刺激されますし、肉体を酷使するスポーツも、やっている間はドーパミンが分泌されて苦しさが紛れます。

その結果、疲労感を感じていない知らず知らずの内に、疲労物質が体内に蓄積してしまいます。

疲労物質が体内に蓄積することによって引き起こされるのが内臓の機能低下です。

内臓の状態が本来の状態を維持出来なくなると体調不良になり、健康診断の数値にも現れてきます。

水流改善整体®は、体液の循環を促すことで内臓の機能を正常な状態に戻し、疲労を解消していく技術です。

疲労が解消されていくと結果的に「疲労感・倦怠感」も改善されていきます。

大切なのは、表面に出てきた「自覚症状」を消そうとするのではなく、症状の根本原因にアプローチすることです。

セルフケアで出来ることは、睡眠時間の確保、腹八分目の食事、適度な運動などがありますが、現代人の「疲労の蓄積」はそれだけでは追い付かないくらいの勢いで発生しています。

もっと、自分を大切に

人間の身体は本来は120年以上もつように作られています。

今よりも、“もっと自分の身体を大切にする”ための手段として、より多くの方に水流改善整体®を受けて頂きたいと願っています。

病や不調の根本原因である「疲労」を解消し、真の健康への道を歩んで頂けたら嬉しいです。